Hoe de hand thuis te herstellen na een beroerte?

Apr 07, 2021

Allereerst moeten we niet eng denken dat handfunctietraining slechts een handprobleem is. De romp en bovenarmen hebben een zeer grote invloed op de handbeweging. Daarom, ongeacht of uw spierspanning abnormaal is of niet, moet u, voordat u handfunctietraining doet, matige massageoefeningen uitvoeren op de spieren en gewrichten van de romp en bovenarmen om ze te activeren of het gevoel te vergroten.

Ten tweede moet u de status van uw handfunctie objectief analyseren: als de spierspanning hoog is, de vingergreep sterk en de extensie zwak, moet u niet te veel oefenen met grijpen om de versterking van de grijpactie te voorkomen en de algehele flexibiliteit van de hand; als de spierspanning normaal of laag is, kan de hand licht worden vastgepakt en gestrekt, en dan kunnen de flexie en extensie tegelijkertijd worden uitgeoefend. De toestand van iedereen' is anders en de trainingsmethoden van andere patiënten zijn mogelijk niet geschikt voor u, dus het is het belangrijkste dat u weet dat u niet goed kunt trainen.

Beweeg eerst uw vingergewrichten voordat u een revalidatietraining doet:

Werkwijze: Wrijf met de gezonde kant van de hand van boven naar beneden over de vingers van de aangedane hand. Wees geduldig en gebruik geen overmatige kracht.

1.grab-kolom oefening

Zet een emmer op tafel, houd hem van de tafel en zet hem een ​​keer neer. U kunt in uw dagelijks leven oefenen met het vasthouden van een waterbeker.

2. Ringgreepoefening

Zet een tonachtig voorwerp op tafel, zoals een waterbeker, en til de beker van de bovenkant van de beker van de bovenkant van de beker en zet hem dan één keer neer. Deze oefening versterkt vooral de handflexoren en de binnenspieren.

3. oefeningen voor het optillen van objecten

Buig de vier vingers (behalve de duim) in een haakvorm, til de waterfles, schooltas, plastic zak, kleine mand, enz. op (voeg eventueel gewicht toe), til hem op en zet hem dan eenmaal neer. In het dagelijks leven kun je oefenen met het dragen van schooltassen, waterkokers en het uittrekken van lades.

4. Verfijnde vingeroefening

Plaats de elastische elastiekjes op de twee aangrenzende vingers, houd ze een tijdje vast nadat u ze krachtig uit elkaar hebt gehaald en ontspan ze vervolgens. De rubberen band kan op het distale uiteinde van de vinger worden geplaatst om de moeilijkheidsgraad te vergroten.

Naast dagelijkse handtraining kunnen sommige handfunctierevalidatieapparatuur, zoals handfunctierehabilitatierobothandschoenen, indien nodig ook worden gebruikt om de handen en hersenzenuwen te stimuleren om het herstel te versnellen.